＊幸福魚缸裡的碎星星＊

偷懶了二三天
但因為瘦身小成，所以還是得要記錄一下才行吶 :)

2011/02/27卡洛里大戰

[早餐 ] ： 255卡

麵包一塊 (已標示熱量)

[午餐]：96卡

之前吃剩的"高麗菜玉米鮪魚粥"
約460*(1/5)= 96  

[晚餐]：246卡
少許鹽酥雞
雞肉四塊 
甜不辣4塊
豬血糕 2塊

(看到晚餐居然是鹽酥雞，就飽了，意思意思吃一下)

鹽酥雞一份熱量約450卡 (吃了約4/15) = 120卡 【驚人】
炸甜不辣一份約300卡 (吃了4/15) = 80卡
炸米血一份230卡 (吃了2/10) =  46

今日總計熱量為：597  卡  (以每日不超過1000卡為目標)
目前體重：???  kg

---------------我是分隔線---------------------------

2011/02/28卡洛里大戰

[早餐 ] ： 255卡

麵包一塊 (已標示熱量)

[午餐]：220卡

巧克力麵包

 
[晚餐]：205卡

蕃茄蛋花冬粉湯 (當然還是我自己煮的哦^^)
冬粉一球：130卡
蕃茄一顆：25卡
半塊排骨湯塊：約10卡
蛋半顆：40卡

今日總計熱量為：680 卡  (以每日不超過1000卡為目標)
目前體重：<50  kg