＊幸福魚缸裡的碎星星＊

開始減肥精算熱量之後才發現原來以前吃了這麼多熱量進去
沒有變成大肥豬真的已經算很慶幸了..
也了解為什麼會有那麼多人放棄了
 

猛吃猛吃，胖一點點
省吃省吃，瘦一點點
怎麼樣都會覺得這是很不公平的賭注
(嘆)

但為了當美美的正妹新娘
沒有什麼是不能忍的!!
等我真的瘦下來以後
我想，應該可以戒掉吃零食的壞習慣了吧
一碗白米飯可以吃飽飽
同樣熱量，吃飯可以吃飽飽,吃零食的話卻只能塞牙縫
多麼不划算呀
看來以後不能想要吃什麼就大吃特吃..
正常吃也是要有限度的~

又到了卡路里時間了^^

[早餐 ] ： 240卡

吐司二片：180卡
奶酥一點點 30卡
(這次是牛奶吐司，所以熱量高了一些)
巧克力飲品1/3杯：約30卡 

[午餐]：400卡

約 400 卡  
(敝校營養師精算每天菜單熱量約 800卡，今天大約吃了一半的份量)

[晚餐]：200卡

冬粉一球：130卡
1小匙沙茶醬：約 20卡
一小盤炒高麗菜：50卡

今日總計熱量為：840  卡  (以每日不超過1000卡為目標)
目前體重：51.5 kg

( 減重計畫Keep Going!!! )