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星期二為了去看婚紗
整個忘光光了~~

 

[早餐 ] ： 150卡

吐司二片：120卡
奶酥一點點 30卡
一瓶茶裡王 白毫烏龍 102大卡

 

[午餐]：300卡

約 300 卡  

(吃營養午餐，熱量from營養師)


[晚餐]：220卡
高麗菜  50大卡 
蘿蔔湯  50卡
香蕉     120卡 

  

今日總計熱量為：772  卡  (以每日不超過1000卡為目標)
目前體重：???  kg

 

 

 

 

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